健身,就是一场自己与自己间的对抗。

坚持健身也许需要几年、几十年、甚至一辈子,但放弃却只需要一瞬间。

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健身就像在跑人生的马拉松,获胜的关键不在于瞬间的爆发,而在于途中的坚持。

也许你身边没有同样爱好健身的朋友,也许你经常会因为感到孤独与劳累而想要放弃,不为别人,为了自己请坚持下去。你要相信,在健身的路上,会有遇到很多新的朋友,有他们在,你必定不会孤独。

有一种落差是你配不上自己的野心,也辜负了所受的苦难。

当你超过别人一点点,别人会嫉妒你;但当你超过别人一大截时,别人就会羡慕你。

当你还不胖的时候,别人会说,你好瘦啊赶紧增肥。当你微胖时,别人说,一点都不胖啊,多吃点。当你很胖的时候,别人说,这样肉肉的好看,不用减肥。只有当你积重难返,减肥比戒毒还难时,别人才会说,好吧你该减肥了。所以,千万别一味地听信别人的话,毕竟大多数的人,都不需要为你的人生负责。

你若不想做,会找到一个借口;你若想做,会找到一个方法。

别以为健身者都是头脑简单,四肢发达。健身也是门学问,不仅得感受锻炼时肌肉的刺激,感受运动轨迹,还得懂得得一些运动医学、生理学,掌握各种人体学、营养学、人体解剖学等相关知识。所以当你踏上健身的征程时,你已经在展示自己的宽广的知识面了。

健身的道路必定是由汗水铺就的,但是当你看到生理与心理上的改变时,这份经历就会化为一种持续的动力,让你从此爱上健身,爱上为运动挥汗如雨的感觉。

没有人能代替,你在健身时所受的劳累与痛苦;就像没有人能抢走,你挥洒汗水后得来的自信与健康。

健身,就是一场自己与自己间的对抗。